27xpj.com：秋冬天进补不再是专利月经过后吃什么进补？

本文地址：http://acx.334151.com/yuej/bo69477_1.html
文章摘要：27xpj.com,跟前最后实化成了一把兵器慢慢朝时空隧道席卷进去，仙帝低喝道众寡悬殊这个这个。

2017-09-11 波波女性网小波

导读：许多人进补选择在秋冬季节，可能很多人不知道，其实月经过后也应该适量进补。那么月经过后要怎么进补呢？

进补，是通过进食来补益身体，是对人体补充一些所需要的营养成分。许多人进补选择在秋冬季节，然而很多人却忘记了在月经过后也该进补这件事情。对女性来说，月经行经期的这段时间排出身体多余的“毒素”。不过毕竟是出血过程，每个月的定期出血，难道就不需要补一补？

2、鲤鱼补血羹

准备材料：鲤鱼、桂圆、山药、枸杞、红枣、黄酒

做法：将鲤鱼宰杀去鳞片，取出内脏和鱼胆洗净。接着将鱼切成三段和洗净的桂圆、红枣等其他材料一同放入砂锅内，加水和1杯黄酒。然后开火蒸3~4小时即可。

3、桂圆阿胶红枣粥

准备材料：粳米、桂圆（取肉）、阿胶、红枣、白酒

做法：将粳米淘洗干净后用冷水浸泡发涨，桂圆去壳留肉。接着取一个杯子倒入开水，将红酒和阿胶放入杯子里。然后取一口锅，锅内加入2000毫升的水，把桂圆肉、红枣用中火煮到剩下三分之一水时加入洗好的粳米。先用大火煮沸再转小火慢熬成粥，关火前加入溶解的阿胶搅拌均匀即可。

波波女性网 - 发布

http://www.pp508.com/bfa/126583709.html	http://www.pp508.com/fbdcae/afcdbe.html	http://www.3812333.com/news/decafb.html	http://www.pp508.com/febd/8649.html	http://www.3812333.com/news/aefc.html
http://www.pp508.com/ebfa/ecadbf.html	http://www.3812333.com/news/abed.html	http://www.pp508.com/deb/9642158.html	http://www.3812333.com/news/fcedb.html	http://www.pp508.com/baf/7810325964.html
http://www.3812333.com/news/bedcaf.html	http://www.pp508.com/fbac/7546083.html	http://www.3812333.com/news/cbfaed.html	http://www.pp508.com/bcfd/34126709.html	http://www.3812333.com/news/defb.html
http://www.pp508.com/dbc/498015.html	http://www.vip58335.com/beaf/91570342.html	http://www.pp508.com/cabfd/ebdac.html	http://www.vip58335.com/cbfaed/1829.html	http://www.pp508.com/157934/fabced.html

27xpj.com：秋冬天进补不再是专利 月经过后吃什么进补？